Test: kas oskad puhata ja töötada tervislikult?

28.02.202415.01.2025     Loetud: 2120 korda

Tasakaal puhkamise ja töötamise vahel on tänapäeva kiire elutempo juures üha olulisem teema. Kas oskad leida viisi, kuidas selline tasakaal endal ellu leida?

Kokku on testis 16 küsimust.

---

1. 

Kui pead hommikul tavalisest varem tõusma, siis...

paned äratuskella helisema

usaldad oma sisemist kella

loodad juhuse peale

None

2. 

Hommikul peale ärkamist...

kargad kohe voodist välja ja asud energiliselt tegutsema

tõused kiirustamata ja alles siis alustad oma hommikuste toimetustega

püüad teki all mõnuleda viimase võimaluseni ja siis lihtsalt tormad tööle

None

3. 

Milline on Sinu tavaline hommikueine?

Kohv või tee ja võileivake

Korralik hommikusöök ja kohv või tee

Ei ole sellist kommetki, et hommikul süüa

None

4. 

Millist töökorraldust eelistad?

Töö alaku alati ühel ja samal ajal

Tööletuleku aeg võiks olla paindlik

Libisev graafik meeldib Sulle kõige rohkem

None

5. 

Mida lõunavaheajal eelistad?

Lõunat sööd kiiresti

Soovid süüa kiirustamata ja juua rahulikult teed või kohvi (või isegi pokaali veini)

Süüa kiirustamata ja veidi aega ka leiba luusse lasta

None

6. 

Kui tihti jääb aega töö kõrvalt ka kolleegidega nalja visata?

Iga päev

Mitte kunagi

Harva

None

7. 

Kui sattud ametialasesse konflikti, siis kuidas püüad seda lahendada?

Pikkade vaidlustega, milles Sa oma seisukohtadest ei tagane

Tõmbud vaikides kõrvale

Oskate end kehtestada, põhjendad oma seisukohti ja otsid kompromisse

None

8. 

Kui kaua tavaliselt viivitad töö lõpetamisega tööpäeva lõpul?

Mitte üle 20 minuti

20 minutit kuni 1 tund

Üle tunni

None

9. 

Millele kulutad tavaliselt oma vaba aja?

Kohtumistele sõprade ja tuttavatega

Hobidele ja meelistegevustele

Kodustele toimetustele

None

10. 

Mida tähendab Sulle külaliste vastuvõtt?

Võimalust meelt lahutada ja mõneks ajaks argiprobleemid unustada

Aja ja raha raiskamist

Vältimatut ebameeldivust

None

11. 

Millal Sa õhtul uinud?

Alati ühel ja samal ajal

Nii kuidas juhtub

Pärast kõigi tööde ja toimetuste lõpetamist

None

12. 

Kas kasutad oma puhkuse alati korraga ära?

Kõik korraga

Osa suvel ja osa talvel

2-3 päeva kaupa, pereelu ja kodutööde kõrvalt

None

13. 

Millist osa etendab Sinu elus sport?

Harrastad tugitoolisporti

Teed igapäevast virgutusvõimlemist või korrapärast trenni

Leiad, et igapäevane füüsiline töö annab Sulle piisava koormuse

None

14. 

Kas oled viimase kahe nädala jooksul vähemalt korra...

tantsinud

teinud tõsist füüsilist tööd või trenni

käinud jalgsi vähemalt 4 kilomeetrit

ei ole midagi neist teinud

None

15. 

Kuidas veedad oma suvepuhkuse?

Passiivselt puhates

Füüsilist tööd tehes või sportides (aias, metsas, matkates, surfates vms.)

Püüad puhata nii vaimselt kui füüsiliselt (reisid, avastad uusi paiku, osaled aktiivselt meelelahutustes)

None

16. 

Kuidas veedad tavaliselt oma nädalavahetuse?

Peamiselt kodus toimetades või laiseldes

Käid koos pere või sõpradega väljas

Püüad võimalikult palju leida vaheldust argipäevale (teater, kino, peod, reisid jne.)

None

Time's up

	Telli pilt pildipangast failina või väljatrükitult. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Ivangorodi linnus  Laineline maastik päikeseloojangus  Taevaskoda
Vaata kõiki pilte »

Seotud postitused

• 

  Test: kas sul on olemas võimekus manifesteerida oma soove?

  13.08.2024 VARA-WEB Test: kas sul on olemas võimekus manifesteerida oma soove? kommenteerimine on välja lülitatud

  Manifesteerimine on protsess, kus oma mõtete, kavatsuste ja energia kaudu lood oma reaalsust. Kas usud, et...

  Isiksus TESTID 

• 

  Test: kas suudad näha tulevikku oma unenägudes?

  31.07.2024 VARA-WEB Test: kas suudad näha tulevikku oma unenägudes? kommenteerimine on välja lülitatud

  Unenäod võivad olla sügavalt tähendusrikkad ja mõnikord isegi ettekuulutavad. Kuidas suhtud sina oma unenägudesse ja kas...

  Esoteerika TESTID 

• 

  Test: kui palju mõjutavad Sind päikesetõusud ja -loojangud?

  26.07.2024 VARA-WEB Test: kui palju mõjutavad Sind päikesetõusud ja -loojangud? kommenteerimine on välja lülitatud

  Päikesetõusud ja -loojangud on looduse imelised hetked, mis mõjutavad paljusid väga sügaval tasandil. Kuidas sina reageerid...

  Isiksus TESTID